谷城縣開展《情緒管理與時間管理》專題講座
為了培養(yǎng)廣大群眾積極向上的生活態(tài)度，縣圖書館充分發(fā)揮科普教育陣地作用，于10月30日聯(lián)合襄陽堅持星球團隊開展《情緒管理與時間管理》專題講座活動。
本次講座針對居民在生活中出現(xiàn)的情緒問題，深入淺出，用通俗易懂的語言，豐富有趣的小游戲將情緒管理的小技巧植入大家的心靈，教會他們處理面對生活和工作上的一些難題，幫助大家掌握使用的情緒調節(jié)技巧，無論是憤怒、焦慮還是抑郁，都能找到適合自己的應對方式，并且教會大家學習制定個人情緒管理計劃，將情緒管理融入日常生活，讓廣大群眾在人際交往中更加游刃有余。
在講座最后，大家一起分享了自己的感悟和收獲，并表達了自己的期望，大家紛紛表示希望通過此次講座不僅增強了對情緒的認知和理解，還學會了實用的情緒管理方法。
