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為普及中醫養生知識，傳播科學健康理念，關愛干部職工身心健康，緩解職場失眠、焦慮等亞健康問題，5月22日下午，谷城縣科協聯合縣總工會、縣中醫醫院，在縣科技館科普報告廳開展“科普中醫養生·賦能健康谷城”中醫養生系列科普公益活動，全縣50余名干部職工參加。

來自縣中醫醫院神志病科陳香主任以《安睡無憂·身心和暢》為主題，結合臨床經驗與生活案例，用通俗的語言講解失眠發生機制、科學睡眠基礎知識，詳細闡釋中醫調理睡眠、舒緩焦慮的原理與實用方法。同時針對職場人壓力大、作息不規律、身心失衡等問題，分享日常養生、情緒調節、睡眠養護的實操技巧，幫助大家糾正睡眠誤區，樹立身心同調的科學健康理念，授課內容干貨滿滿、指導性強。

講座結束后，現場開展中醫特色健康體驗服務。醫護團隊為參與職工提供耳穴調理、艾灸理療、耳部刮痧等康養項目，同時一對一坐診號脈，結合個人體質與健康狀況，精準排查睡眠、情緒相關問題，量身定制個性化失眠焦慮調理方案。

現場醫護人員耐心解答養生疑問，手把手教學居家簡易中醫養生手法，幫助大家舒緩身心、釋放壓力。貼心優質的科普與便民服務，獲得全體參與職工的一致好評。大家紛紛表示，活動貼合職場健康需求，實用性強，切實解決了自身健康困惑。

此次活動精準對接職場人群健康需求，有效普及了中醫藥科普知識，弘揚了傳統中醫藥文化。下一步，谷城縣科協將持續聯動各相關部門，深耕科普惠民陣地，常態化開展群眾喜聞樂見的健康科普活動，豐富科普服務形式，提升全民科學素養，全力助力健康谷城建設。