“襄約學(xué)科學(xué)”與心靈相約 與健康同行 心理健康知識講座走進(jìn)建錦社區(qū)
7月8日，襄城區(qū)科協(xié)、區(qū)紅十字會、建錦社區(qū)聯(lián)合開展“襄約學(xué)科學(xué)”與心靈相約 與健康同行--心理健康科普知識講座，20多名社區(qū)居民參加了活動。
襄陽市心理咨詢服務(wù)志愿者協(xié)會理事趙靜君老師緊密結(jié)合生活、工作現(xiàn)狀，通過游戲互動、理論教學(xué)、案例分享等環(huán)節(jié)，生動形象地講解了情緒對身體健康的影響，介紹了心理健康基本知識，強調(diào)了情緒管理的重要性，現(xiàn)場教大家情緒調(diào)節(jié)的方法與技巧，學(xué)會做情緒的主人，不要做情緒的奴隸，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)和健康的生活理念，讓居民們在互動體驗中既愉悅了身體，又學(xué)到了科學(xué)知識，增強了獲得感。
