襄約學(xué)科學(xué)--襄陽科學(xué)講堂之健康飲食小常識科普講座走進(jìn)襄城區(qū)圖書館
5月19日下午，市科技館、襄城區(qū)科協(xié)聯(lián)合在市級科普教育基地襄城區(qū)圖書館舉辦的“襄約學(xué)科學(xué)”——襄陽科學(xué)講堂之健康飲食小常識科普講座，轄區(qū)居民30余人參加。
講座中，科普志愿者圍繞“食色生活”“四季飲食”“巧吃食物治百病”“喝水也要有講究”四個方面科普了健康飲食小常識。科普志愿者從中醫(yī)健康養(yǎng)身角度出發(fā)，介紹了“平、寒、溫、涼”四類食物，針對各人體質(zhì)差異，歸納出飲食訣竅。講座最后，科普志愿者列舉了不規(guī)律飲食的危害，并與觀眾們互動交流調(diào)養(yǎng)心得，現(xiàn)場氣氛十分熱烈，大家紛紛表示：“病從口入，飲食健康安全不可小覷”。
通過此次科普講座，大家明白了規(guī)律作息，饑飽有度的重要性，為日后養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只有身體健康，生活才有質(zhì)量。
