2024年“襄約學(xué)科學(xué)——襄陽科學(xué)講堂”系列活動之走進張家集鎮(zhèn)中心小學(xué)普及科學(xué)文化知識
5月15日下午，為了不斷提高全民科學(xué)素質(zhì)，大力營造信科學(xué)、愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的良好氛圍，傳遞科普正能量，不斷提高青少年科學(xué)文化素質(zhì)，助推襄陽都市圈高質(zhì)量發(fā)展。今天襄陽市科協(xié)、襄陽市科技館、襄州區(qū)新時代文明實踐中心、襄州區(qū)科協(xié)、區(qū)教育局、區(qū)青少年校外活動中心，在張家集鎮(zhèn)中心小學(xué)開展“襄約學(xué)科學(xué)——襄陽科學(xué)講堂”。
本次“科學(xué)講堂”，我們請來了襄陽市營養(yǎng)學(xué)會副理事長賈溪玲，圍繞營養(yǎng)健康、青少年科學(xué)膳食等方面，講述了食物多樣，谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，常吃奶類、豆類或其制品，適量攝入魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物，少吃高脂、高鹽、高糖的食物，三餐合理搭配，避免盲目節(jié)食，充足飲水，合理選擇飲料，積極參加體育活動，總之，青少年膳食應(yīng)以均衡、多樣、適量為原則，保證攝入足夠的各種營養(yǎng)素，以促進身體健康和生長發(fā)育。同時，要注意飲食衛(wèi)生和安全，避免食物中毒等健康問題。
“科學(xué)講堂”圍繞為什么要吃多種顏色的蔬菜；多吃蔬菜有什么好處；如何做到多吃蔬果；如何挑選健康零食；為什么需要充足的睡眠；為什么要少吃高脂、高鹽、高糖的加工食品。同學(xué)們聽的津津樂道，樂在其中，他們對課程內(nèi)容的興趣和投入，不僅體現(xiàn)了他們對知識的渴望，也反映了他們對學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，希望同學(xué)們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，不斷提高自身科學(xué)本領(lǐng)。
本堂講座向同學(xué)們傳授了關(guān)于健康飲食的知識，讓他們了解到健康飲食的重要性，并引導(dǎo)他們形成正確的飲食習(xí)慣，這對于同學(xué)們長期的身體健康和生長發(fā)育至關(guān)重要。同學(xué)們可以學(xué)習(xí)到食物中的營養(yǎng)成分、不同食物的營養(yǎng)價值以及如何通過合理搭配食物來滿足身體需求等知識。這些知識有助于他們更好地理解營養(yǎng)與健康的關(guān)系，并在日常生活中做出更明智的食物選擇。同時也讓同學(xué)們提高營養(yǎng)知識水平、增強自我保健能力、促進學(xué)習(xí)表現(xiàn)、培養(yǎng)健康生活方式以及增強社會適應(yīng)能力等方面，對于同學(xué)們的全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響。
