襄約學(xué)科學(xué)--老年人心理健康講座走進(jìn)馬王廟社區(qū)
為了促進(jìn)社區(qū)老年人的心理健康，提高老年人的幸福感，5月7日下午，襄城區(qū)科協(xié)聯(lián)合馬王廟社區(qū)舉辦襄約學(xué)科學(xué)-老年人心理健康知識(shí)講座，吸引30名社區(qū)老年人參加。
活動(dòng)邀請(qǐng)襄陽繼續(xù)教育學(xué)院心理中心白一鷺老師圍繞“老年人如何活出幸福人生”主題，從如何增強(qiáng)對(duì)自身身心健康的自我關(guān)懷，如何活出積極幸福的人生狀態(tài)及老年人的生活規(guī)律、環(huán)境等方面的改變，深入淺出地分析老年人出現(xiàn)心理問題的原因，向大家科普如何保持心理健康的方法，建議老年人多參加運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交朋友，從事有意義的活動(dòng)，豐富自己的晚年生活，多學(xué)習(xí)動(dòng)腦、保持樂觀心態(tài)。大家紛紛表示，在今后的生活中會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)，提高晚年生活質(zhì)量。
通過此次講座，不僅引導(dǎo)老年人更好地認(rèn)識(shí)自己，養(yǎng)成積極健康快樂的心態(tài)，更使老年人認(rèn)識(shí)到“只有心理健康了生活才能更幸福”。
