說到風濕病，人們都以為這是中老年人身上才會出現的，但是隨著生活習慣的改變，越來越多年輕人開始加入到風濕病的行列當中，那么到底年輕人為什么會得風濕??？這種疾病又該怎么預防呢？

天氣一旦變冷，媽媽們的朋友圈就會開始流傳：不穿秋褲愛臭美，老了會變老寒腿！

俗話說得好：有一種愛，叫“不管你逃到天涯海角，媽媽都要給你寄秋褲！”所以是否要聽媽媽的話？不穿秋褲真的會得老寒腿、風濕痛嗎？

何為風濕病

風濕病，是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾??；主要表現為關節腫脹、疼痛和僵硬感。據調查可知，風濕病并非老年人的“專利”，近年來風濕疾病越來越年輕化！

風濕病年輕化的原因是什么

穿衣問題

年輕人總是不注意保暖，要風度不要溫度，寧可瑟瑟發抖也不要添條秋褲。夏季更是不注意保暖，經常在空調房身著短袖短褲，寒氣入侵很容易就會導致風濕病的發生。

飲食不規律

年輕人飲食放縱，喜好攝入高熱量食物，導致身體里有很多動物脂肪，經轉換會形成一些能夠引發關節炎和風濕病的物質。

生活不規律

年輕人經常熬夜、加班，或過于勞累，不良的生活習慣致使免疫力低下，也是導致風濕性疾患的重要原因。

風濕患者應該注意什么

適當鍛煉。在病情得到控制后，注重勞逸結合，可以通過做廣播體操、打太極、散步等，從而緩解關節僵化，促進血液循環。

減少風寒侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節部位的保暖更要注意，平時陰雨天或寒冷天，可以穿彈性護膝來防止關節部位外露。

合理飲食。風濕病患者，平時要攝入一些含有高維生素以及優質蛋白的食物，保證飲食清淡，盡可能少吃辛辣油膩的食物，并且風濕患者還要注意盡量不要去吃動物的內臟。

保持良好心態。由于風濕病常反復發作，病期較長，患者更應培養樂觀心態，保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。

及時就醫。當出現關節腫脹、疼痛和僵硬感等風濕病癥狀時，不要自作主張使用偏方治療，可能會延誤甚至加重病情，應及時就醫、謹遵醫囑。

來源：科普中國