發表在《情感》（Emotion）雜志上的研究表明，洗個熱水澡，你會感覺更好，溫水不僅能放松我們的身體，還能對抗孤獨。

科學家調查了51個人的洗澡習慣，并讓他們記錄洗澡前后的感覺，結果發現，在長期孤獨感測試中得分越高的人，泡熱水澡或淋浴的次數就越多。在另一項研究中，為了測試身體溫度和情緒狀態之間的聯系，科學家們讓受試者手握冷敷包或熱敷包，并記錄下他們的孤獨感程度。結果證實冷敷包和更重的孤獨感存在相關性。

在第三項研究中，研究人員讓被試回憶他們感到被孤立的日子，回憶后被試會渴望安慰性的社交活動，例如和朋友相處；但對于那些拿著熱敷包的人來說，這種渴望有所減少。

作者稱，溫暖和安全感之間的這種聯系是與生俱來的，但許多人并沒有意識到這種聯系，至少沒有意識到洗熱水澡時也存在這種聯系。在另一項研究中，他們發現受試者不會認為經常洗澡的人特別孤獨，也許有點“洗澡癖”，但并不孤獨。