轉載自科普中國

現代社會

無論工作還是生活

人們總是很難離開電子屏幕

時間一長

眼睛就會感到特別疲憊

甚至導致視力下降

為了避免出現這種情況

很多人想起了廣為流傳的一句話

看綠色可以保護視力

于是

開始在自己的活動區域

擺放各種各樣的綠植

手機和電腦屏保也設置成了綠色

可是

這樣做真的管用嗎？

綠色護眼的說法到底是怎么來的？

接下來

就和大家好好聊聊這個問題

原來，綠色和保護視力并沒有關系。

人的視力和眼球的睫狀肌保持的狀態有關。我們之所以會感覺到眼睛疲勞，是因為長時間用眼，導致眼球的睫狀肌處于高度的收縮狀態，得不到放松。久而久之，還會形成近視。

也就是說，只要眼球睫狀肌得不到放松，就算看再多的綠色，也無濟于事，眼睛照樣會感覺疲勞。

對此，有人會問了，那綠色保護視力的說法是怎么來的？

這是因為綠色不像其他顏色那么刺眼，會給人一種舒服的感覺。作為三原色之一，綠色光的波長在500-570nm之間，位于可見光譜的中心，人們也就更容易看見綠色。

所以看到綠色感覺舒適，是心理因素的作用，并不是真的護眼。養成良好的用眼習慣，嚴格控制用眼時間和距離，才是保護視力的上上策！

本文審稿:許琦彬，副主任醫師，浙江省中西醫結合醫院眼科副主任